补充黑色素更直接的办法就是食用黑色素含量丰富的食品，比如深色食品，普通黑色食物包括黑枸杞，黑芝麻，黑豆，黑米，黑荞麦，黑枣，黑葡萄，黑蘑菇，海带等。

医生治病时往往让病人定期到医院复诊，便于病人调整方案，患者不要错误地认为一种方法即可恢复自己的疾病，复诊有助于医生及时地调整治疗方案，起效地依据病情变化，取得了较理想治疗结果。